Que tal, se hoje a gente falar sobre nutrição? É sempre bom, cuidar do nosso corpo, não é mesmo? Para ter uma boa alimentação, devemos sempre variar os alimentos, comendo de tudo um pouco. Evite sempre comer muita gordura, pois além de engordar, pode te prejudicar no futuro!

Tenho uma receta muito legal para vocês, fazerem em casa: Salada de Frutas

Ingredientes:

• 2 mamões papaia
• 1 laranja média
• 5 bananas
• 2 maçãs
• 5 morangos maduros
• 1 pêssego
• 10 uvas (qualquer tipo)
• 1 lata de leite condensado
• 10 cubos de gelo
• 1/2 colher (sopa) de canela em pó

Modo de Preparo:

1. Pique todos os ingredientes, a laranja em pedaços menores que as outras frutas, depois ela solta o caldo ea salada não fica tão ácida.
2. Coloque tudo em um prato fundo e adicione o leite condensado, a canela em pó eo gelo, mexa por alguns segundos e le ve para a geladeira por 30 minutos.

Rende 15 porções e 10 minutos para preparar.

Bom Apetite!!!